Banane et chocolat sont vos amis...
On les diabolise à tort, car ces aliments réconfortants sont aussi ceux qui font du bien à notre moral.
Au choix : L a banane qui contient des trytophanes que le corps transforme en sérotonine, mieux connue sous le nom d'hormone du bien- être; ou le chocolat noir, riche en magnésium et en théobromine ( substance dynamisante)
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