Les aliments riches en sélénium
Puissant antioxydant, le sélénium aide à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement de nos cellules.
Il contribue à renforcer nos défenses immunitaires.
Une alimentation équilibrée permet de couvrir nos besoins quotidiens (60 microgrammes).
A très fortes doses, il peut se révéler toxique..
TENEUR EN SELENIUM POUR 100G
Oeuf 18 Mcg
Escalope de dinde 35 Mcg
Moules 50 Mcg
Thon en conserve 52 Mcg
Rognon de porc 150 Mcg
Noix du bresil 1916 Mcg
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