• Une alimentation rationnelle

    IV . Ration alimentaire.

    C'est la quantité d'aliments à consommer chaque jour pour permettre à l'organisme de couvrir ses besoins.

     

       Quantité quotidienne

     

    Groupes d'aliments Femme Adulte Homme Adulte

    Lait demi- écrémé

    Fromage

    350g

    40g

    250g

    60g

    Aliments protidiques 120g 150g

    Légumes

    Fruits

    350g

    300g

    400g

    350g

    Pain

    Pomme de terre

    200g

    250g

    300g

    350g

    Beurre

    Huile

    15g

    25g

    25g

    35g

    Sucre

    Confiture

    10g

    20g

    10g

    30g


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