• Les aliments riche en sélénium

    Les aliments riches en sélénium

    Puissant antioxydant, le sélénium aide à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement de nos cellules.

    Il contribue à renforcer nos défenses immunitaires.

    Une alimentation équilibrée permet de couvrir nos besoins quotidiens (60 microgrammes).

    A très fortes doses, il peut se révéler toxique..

     

    TENEUR EN SELENIUM POUR  100G

     

    Oeuf    18 Mcg

    Escalope de dinde 35 Mcg

    Moules 50 Mcg

    Thon en conserve 52 Mcg

    Rognon de porc 150 Mcg

    Noix du bresil 1916 Mcg

     


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